DURCHSETZUNGSTRAINING FÜR FRAUEN

Entwicklung der eigenen Stärken

Einzel-Coaching I Sandra Krolik

Sie lernen spezielle Atem- und Sprechtechniken, Übungen für eine richtige Körperspannung und zur Authentizitätssteigerung kennen. Hierbei geht es darum, ihre Durchsetzungsfähigkeit und Selbstbehauptung deutlich zu steigern. Der Einsatz von Kamera in Rollenspielen unterstützt Sie dabei, ihre Selbstwahrnehmung zu schulen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Termin(e) nach Absprache

Wir bitten um Buchung eines Stundenkontingents von vier Zeitstunden mit der Option der stundenweisen Verlängerung.

Gebühr

420,78 € inkl. MwSt./ 4h
zzgl. 105,20 € inkl. MwSt. für jede weitere Stunde.

Einzel-Coaching in 53121 Bonn:

Ihr Coaching findet in Bonn, genauer in der Bunsenstraße 5 in 53121 Bonn statt. Je nach Auslastung unserer Seminar- und Coachingräume, behalten wir es uns aber vor, dass Ihr Coach Sie mitunter auch in unseren Räumen in der Bornheimer Str. 31 in 53111 Bonn begrüßen wird. 

Ortsunabhängiges Coaching über MS Teams:

Sofern Sie ein ortsunabhängiges Coaching wünschen, richten wir Ihnen und Ihrem Coach aber auch gerne einen Seminarraum in MS Teams ein. 

Coaching-/ Seminarinhalt „Durchsetzungstraining für Frauen“:

1. Richtige Atemtechnik
2. Lampenfieber durch Atmung positiv beeinflussen
3. Blockaden lösen und der Stimme mehr Kraft geben
4. Stimmtraining und Übungen
5. In der Indifferenzlage sprechen

6. Die richtige Körperspannung
7. Körpersprache richtig deuten und wirkungsvoll einsetzen
8. Keine „Opferhaltung“ mehr einnehmen
9. Improvisation und Rollenspiele – wie erlange ich mehr Selbstsicherheit?