Resilienz-Training

aus systemisch-interkultureller Sicht

Einzel-Coaching I Dr. Christian Peter Oehmichen

Programminhalt: 

Resilienz-Training aus systemisch-interkultureller Sicht

Was tun Menschen, die in hohen Belastungssituationen stabil bleiben? Welche Strategien und Techniken kann ich selbst einsetzen? Worauf sollte ich achten? Welche Rückschlüsse kann ich aus der angewandten kognitiven Sozialpsychologie auf meine Resilienz ziehen? Wo stehe ich in Sachen Resilienz? Was ist die SWOT-Analyse? Welche Möglichkeiten und Grenzen hat meine Selbstwirksamkeit? Gibt es psychologische Effekte, die ich konstant und effektiv nutzen kann? Was ist ein Work-Flow und wie kann ich den erzeugen? Was sind Ankermodelle? Welche Auswirkung hat Kommunikation auf Selbstregulation? Wie kann mir mein Körper helfen?

Gehen Sie mit uns auf eine Reise über Resilienz und lernen Sie, welche Strategien und Techniken Sie zur Steigerung Ihrer ureigenen Resilienz einsetzen können!  Ausgehend von der positiven Psychologie in Verbindung mit Ansätzen der systemischen Beratung und einem interkulturellen Vergleich lernen Sie über die Grundlagen hinaus, Ihre Resilienz-Faktoren zu beleuchten und individuelle Strategien und Techniken zu entwickeln. Denn mal ehrlich: Brauchen wir nicht alle immer mal wieder psychische und mentale Widerstandskräfte für extrem hohe Belastungssituationen?

Coachingtermin(e) nach Absprache

Wir bitten um Buchung eines Stundenkontingents von vier Zeitstunden mit der Option der stundenweisen Zubuchung.

Gebühr Einzel-Coaching

420,78 € inkl. MwSt./ 4h
zzgl. 105,20 € inkl. MwSt. je Zeitstunde

Einzel-Coaching in 53121 Bonn:

Ihr Coaching findet in Bonn, genauer in der Bunsenstraße 5 in 53121 Bonn statt. Je nach Auslastung unserer Seminar- und Coachingräume, behalten wir es uns aber vor, dass Ihr Coach Sie mitunter auch in unseren Räumen in der Bornheimer Str. 31 in 53111 Bonn begrüßen wird. 

Ortsunabhängiges Coaching über MS Teams:

Sofern Sie ein ortsunabhängiges Coaching wünschen, richten wir Ihnen und Ihrem Coach aber auch gerne einen Seminarraum in MS Teams ein. 

„Stress- und Zeitmanagement – Und manchmal gehen Zeit und Anspruch getrennte Wege“ ist Bestandteil unserer Seminarreihe „Seminare für besondere Lebenssituationen“. Weitere Seminare aus der Seminarreihe „Seminare für besondere Lebenssituationen“ sind:

Stress- und Zeitmanagement

Unser Ziel ist es, Ihnen professionelle Handlungsalternativen an die Hand zu geben, mit denen Ihr stressiger Alltag zukünftig einfach leichter zu bewältigen ist.

Lernen lernen Einzelcoaching

Lernen lernen

Lernen Sie zu lernen oder lernen Sie mit uns, endlich wieder mit dem Lernen anzufangen! Denn: Ist es nicht an der Zeit,  schlummernde Potenziale (neu) zu entdecken?

Selbstmarketing Einzelcoaching

Workshop: Selbstmarketing

Bereiten Sie sich auf Vorstellungs-gespräche, öffentlichkeitswirksame und karriereförderliche Veranstaltungen oder berufliche Erprobungen vor. Üben Sie mit uns mittendrin, statt nur dabei zu sein und damit unvergessen zu bleiben!

Einzelcoaching Interkulturelle Kommunikation

Interkulturelle Kommunikation

Werfen Sie mit uns einen Blick auf interkulturelle Geschlechterrollen. Lernen Sie kulturspezifische Kommunikationsstrategien kennen und wie Sie teamrelevante Gemeinsamkeiten systematisch schaffen.