Stress- und Zeitmanagement

Und manchmal gehen Zeit und Anspruch getrennte Wege!

Einzel-Coaching I Rüdiger Urban-Werff

Programminhalt:

 Stress- und Zeitmanagement – Und manchmal gehen Zeit und Anspruch getrennte Wege

Welche (Lebens-)Situationen nehme ich als stressig wahr? Welchen Stressfaktoren unterliege ich? Welche Einstellung oder Glaubenssätze habe ich über Stress? Wie stehe ich zu Stress? Achte ich auf mein körpereigenes Alarmsystem? Wo hakt es mit meiner Balance? Auf welche Ressourcen kann ich zurückgreifen? Kann ich Stresssituationen aktiv ausgestalten? Was sind meine Zeitdiebe? Wie kann ich Prioritäten setzen? Wie bringe ich Home & Office in Einklang? Welche Planungs-Tools können mir Klarheit bringen? Gibt es Stressoren, die ich zukünftig an andere abgeben kann? Wie gewinne ich mehr Zeit für die schönen Dinge des Lebens?

Gehen Sie mit uns auf eine Reise über Ihren ureigenen Umgang mit Ihrem Stress- und Zeit-Management! Lernen Sie mit uns hilfreiche Tools kennen, wie Sie Ihren Alltag fortan strukturieren können, um endlich Zeit für erholsame Auszeiten und die schönen Dinge des Lebens ohne schlechtes Gewissen zu haben. Unser Ziel ist es, Ihnen professionelle Handlungsalternativen an die Hand zu geben, mit denen Ihr „stressiger“ Alltag zukünftig einfach leichter zu bewältigen ist.

Coachingtermin(e) nach Absprache

Wir bitten um Buchung eines Stundenkontingents von vier Zeitstunden mit der Option der stundenweisen Zubuchung.

Gebühr Einzel-Coaching

420,78 € inkl. MwSt./ 4h
zzgl. 105,20 € inkl. MwSt. je Folgestunde

Einzel-Coaching in 53121 Bonn:

Ihr Coaching findet in Bonn, genauer in der Bunsenstraße 5 in 53121 Bonn statt. Je nach Auslastung unserer Seminar- und Coachingräume, behalten wir es uns aber vor, dass Ihr Coach Sie mitunter auch in unseren Räumen in der Bornheimer Str. 31 in 53111 Bonn begrüßen wird. 

Ortsunabhängiges Coaching über MS Teams:

Sofern Sie ein ortsunabhängiges Coaching wünschen, richten wir Ihnen und Ihrem Coach aber auch gerne einen Seminarraum in MS Teams ein. 

„Stress- und Zeitmanagement – Und manchmal gehen Zeit und Anspruch getrennte Wege“ ist Bestandteil unserer Seminarreihe „Seminare für besondere Lebenssituationen“. Weitere Seminare aus der Seminarreihe „Seminare für besondere Lebenssituationen“ sind:

Resilienz-Training

Lernen Sie, welche Strategien und Techniken Sie zur Steigerung Ihrer ureigenen Resilienz einsetzen können. Denn: Brauchen wir nicht alle psychische und mentale Widerstandskräfte?

Lernen lernen Einzelcoaching

Lernen lernen

Lernen Sie zu lernen oder lernen Sie mit uns, endlich wieder mit dem Lernen anzufangen! Denn: Ist es nicht an der Zeit,  schlummernde Potenziale (neu) zu entdecken?

Selbstmarketing Einzelcoaching

Workshop: Selbstmarketing

Bereiten Sie sich auf Vorstellungs-gespräche, öffentlichkeitswirksame und karriereförderliche Veranstaltungen oder berufliche Erprobungen vor. Üben Sie mit uns mittendrin, statt nur dabei zu sein und damit unvergessen zu bleiben!

Einzelcoaching Interkulturelle Kommunikation

Interkulturelle Kommunikation

Werfen Sie mit uns einen Blick auf interkulturelle Geschlechterrollen. Lernen Sie kulturspezifische Kommunikationsstrategien kennen und wie Sie teamrelevante Gemeinsamkeiten systematisch schaffen.