Durchsetzungstraining für Frauen

Entwicklung der eigenen Stärken

1 Teilnehmerin I mind. 4 Zeitstunden I Sandra Krolik I via MS Teams

In Ihrem Coaching zum Thema „Durchsetzungstraining für Frauen – Entwicklung der eigenen Stärken“ lernen Sie spezielle Atem- und Sprechtechniken, Übungen für eine richtige Körperspannung und zur Authentizitätssteigerung kennen. Hierbei geht es darum, Ihre Durchsetzungsfähigkeit und Selbstbehauptung deutlich zu steigern. Der Einsatz der Kamera unterstützt Sie dabei, Ihre Selbstwahrnehmung zu schulen und ihr Selbstbewusstsein zu stärken.

Coaching-/ Seminarinhalt „Durchsetzungstraining für Frauen“:

  • Richtige Atemtechnik
  • Lampenfieber durch Atmung positiv beeinflussen
  • Blockaden lösen und der Stimme mehr Kraft geben
  • Stimmtraining und Übungen
  • In der Indifferenzlage sprechen
  • Die richtige Körperspannung
  • Körpersprache richtig deuten und wirkungsvoll einsetzen
  • Keine „Opferhaltung“ mehr einnehmen
  • Improvisation und Rollenspiele – wie erlange ich mehr Selbstsicherheit?